PERSONAL TRAINING
Se sei alla ricerca del servizio di Personal Training su Roma, Calma Training è la soluzione che fa per te.
Con il Personal Trainer ogni sessione è un momento dedicato al tuo progresso.
Lavoreremo insieme, dal vivo, per perfezionare la tecnica e raggiungere i tuoi obiettivi e affrontare i tuoi limiti in totale sicurezza.
Sarò il tuo allenatore privato, quindi ogni allenamento sarà mirato a massimizzare il tuo impegno trasformandolo in un cambiamento reale.
È più di un semplice allenamento: è un’esperienza che ti guiderà verso la tua forma fisica migliore.
COME FUNZIONA
CONTATTAMI SU WHATSAPP
Inizia il tuo percorso scrivendomi su WhatsApp.
Ti risponderò per organizzare il nostro primo incontro.
INCONTRO CONOSCITIVO CON ANAMNESI E VALUTAZIONE PERSONALIZZATA
Ci incontreremo di persona per conoscerci meglio,
Valuteremo il tuo punto di partenza e i tuoi obiettivi.
Le tue esigenze, esperienze e condizioni fisiche saranno il focus principale.
ALLENAMENTO DI PROVA GRATUITO
Ti offrirò un allenamento di prova gratuito.
È il modo migliore per farti sperimentare il metodo Calma Training e per dare a me la possibilità di capire come strutturare il percorso che costruiremo insieme
INIZIO DEL PERCORSO
Dopo aver pianificato tutto, inizieremo il tuo percorso.
Fisseremo i nostri appuntamenti in base ai tuoi impegni e alle tue esigenze, così da inserire gli allenamenti nella tua routine settimanale, nella maniera meno invasiva possibile.
PROGRAMMA DI ALLENAMENTO INTEGRATIVO
Per ottimizzare i risultati, riceverai un programma da seguire anche al di fuori delle nostre sessioni, perfettamente integrato nel tuo stile di vita.
MONITORAGGIO COSTANTE
Il vantaggio di avere un allenatore personale è non essere mai soli.
Ti seguirò passo dopo passo con feedback continui, adattamenti in tempo reale e un supporto costante per tenerti motivato.
FAQ PERSONAL TRAINING
Dove si svolgono gli allenamenti?
Attualmente il club dove lavoro in maniera stabile è la Virgin Active in zona Talenti (Via Dario Niccodemi, 75). Puoi venire a trovarmi in questo fantastico centro dove avrai accesso a una struttura esclusiva con attrezzature di altissima qualità.
Se invece hai richieste particolari, possiamo valutare insieme altre opzioni e trovare una soluzione per te più comoda.
Fai anche Personal Training a domicilio?
Sì, compatibilmente con le zone e le tempistiche per gli spostamenti. Non preoccuparti degli spazi e delle attrezzature, sarà mio compito portare l’attrezzatura necessaria ad offrirti un allenamento efficace.
Quanto dura un allenamento?
Non ci sono tempi prestabiliti, anche se in linea di massima ogni sessione dura circa 60 minuti, durante i quali lavoriamo in modo mirato e intenso. Il discorso sulle tempistiche ridotto e gli allenamenti intensi vale anche per le tue sessioni senza Personal Trainer. Con Calma Training non avrai mai bisogno di sedute di 2 o 3 ore.
Quante sedute private si devono fare a settimana?
Il numero ideale di allenamenti di Personal Training dipende dai tuoi obiettivi e dal tempo che hai a disposizione. Se vuoi dedicare agli allenamenti privati una sola seduta settimanale, va benissimo. Sarà compito mio fornirti un programma di allenamento da seguire per gli altri giorni della settimana in cui ti allenerai in autonomia.
Se invece hai intenzione di intensificare il percorso, con 2 o 3 sessioni a settimana riusciamo a dare uno sprint sostanzioso per raggiungere i tuoi risultati in minor tempo.
Organizzi anche allenamenti all’aria aperta?
Assolutamente sì! Se ami allenarti all’aperto, possiamo programmare sessioni in parchi o spazi verdi per variare l’allenamento e godere dell’ambiente naturale.
Se sei anche un amante della montagna, andremo molto d’accordo. Potrai unirti a me per giornate di trekking ed escursioni in mezzo alla Calma della natura.
Offri pacchetti o abbonamenti?
Sì, il lavoro di Personal Training si basa su pacchetti di lezioni o abbonamenti personalizzabili in base alle tue esigenze. Ci sono soluzioni flessibili per ogni tipo di percorso.
Posso combinare il servizio di Personal Training con quello di Coaching Online?
Sì, è possibile combinare entrambi i servizi. Ad esempio, puoi svolgere alcune sessioni dal vivo e seguire un programma integrativo online per massimizzare i risultati.
Devo essere già allenato se voglio allenarmi per iniziare?
No, il mio metodo si adatta a qualsiasi livello di esperienza. Creeremo insieme un percorso adatto alle tue capacità e ai tuoi obiettivi.
Cosa succede se devo annullare una sessione?
La regola di base è che le cancellazioni sono possibili con un preavviso minimo di 24 ore. In caso contrario, la sessione sarà considerata svolta.
Nel rispetto del nostro impegno, del mio lavoro e del nostro tempo, scoprirai che posso essere un tantino più flessibile.
Calma!