CALMA TRAINING
GODITI IL VIAGGIO VERSO LA TUA FORMA FISICA MIGLIORE.
TRASFORMA L’ALLENAMENTO IN UN MOMENTO DI CALMA NEL CAOS DELLA ROUTINE.
NON DEVE ESSERE L’ENNESIMO IMPEGNO DELLA TUA VITA CHE TI CHIEDE DI ESSERE PERFETTO.
“Era passato quasi un mese dal mio arrivo in Nepal, e lì, tra quelle montagne, ho capito che il mio modo di vivere l’allenamento era sbagliato.
Mi sentivo in colpa perché da settimane non entravo in una palestra, eppure avevo appena completato un trekking di dodici giorni che mi aveva portato a 5416 metri di altitudine, nel punto più alto che avessi mai raggiunto, attraverso la prova fisica e mentale più estenuante della mia vita.
In quel momento ho realizzato che l’allenamento non deve essere un peso, ma una parte naturale della vita: un viaggio, non una corsa contro il tempo.”
I PRINCIPI
PERSONALIZZAZIONE
Ogni programma è costruito su basi scientifiche, attorno alle tue esigenze, ai tuoi obiettivi e al tuo livello di fitness.
CONSAPEVOLEZZA
Il raggiungimento della tua forma migliore parte dalla presa di coscienza di chi sei e di cosa fai.
Devi capire quali sono le abitudini che muovono la tua vita.
EQUILIBRIO
3 o 4 allenamenti a settimana per garantirti il massimo risultato senza rischiare il burnout.
C'è una vita fuori la palestra e non devi sentirti in colpa se vuoi viverla
INIZIA CALMA TRAINING SE...
NON VUOI PASSARE ORE E ORE AD ALLENARTI
Non puoi permetterti di sacrificare, ogni giorno, molte ore per lo sport. Cerchi un programma che si adatti ai tuoi impegni, garantendo efficacia in poco tempo.
LA PALESTRA TI HA SEMPRE MESSO IN SOGGEZIONE
Hai sempre pensato che allenarti fosse una cosa da esperti o da appassionati. Vuoi finalmente sentirti a tuo agio e vedere la palestra come un luogo accogliente e su misura per te.
VUOI DIVENTARE
FINALMENTE COSTANTE
Hai provato più volte a iniziare un percorso, ma senza mai portarlo avanti nel tempo. Vuoi trovare un metodo che ti motivi davvero, integrando l'allenamento nella tua vita in modo semplice e duraturo.
HAI BISOGNO DI QUALCUNO CHE TI INDICHI COSA FARE
La vuoi smettere di brancolare nel buio, girando per la sala spaesato, ma vorresti imparare a muoverti in maniera autonoma nei tuoi allenamenti.
VUOI UN ALLENAMENTO
SEMPRE DIVERSO E STIMOLANTE
Non sopporti più la monotonia delle solite schede ripetitive. Vuoi scoprire esercizi nuovi e approcci innovativi che rendano ogni allenamento un’esperienza unica.
VUOI VEDERE RISULATI VELOCEMENTE
Nonostante il tuo impegno, i risultati tardano ad arrivare. Vuoi un metodo che massimizzi i tuoi sforzi e ti permetta di raggiungere i tuoi obiettivi in meno tempo.
I VANTAGGI DI
CALMA TRAINING
La salute fisica non è sinonimo di stress, ma di consapevolezza.
Allenati con me e scopri che raggiungere la forma fisica che hai sempre sognato non richieder perfezione, ma solo rispetto per il tuo corpo, per i tuoi tempi e per il tuo equilibrio.
IL RISULTATO CHE SOGNI
Il tuo obiettivo è ciò che conta davvero: un corpo forte, armonioso e pieno di energia? una mente serena e sicura? Non esiste un modello standard da inseguire, ma solo il tuo obiettivo personale.
CAMBIAMENTI IMMEDIATI
Grazie a un approccio mirato e una strategia personalizzata, i primi risultati tangibili arriveranno più rapidamente di quanto pensi. Questo è il carburante che ti motiverà a continuare, passo dopo passo.
NIENTE SACRIFICI ESASPERANTI
Ogni programma è pensato per integrarsi alla tua quotidianità, non per combatterla. Non devi stravolgere la tua vita o adottare regole rigide e insostenibili. L'allenamento è uno strumento per migliorarti, non un peso da sopportare.
L'IMPEGNO È VERSO TE STESSO
Il tuo impegno diventa un atto d’amore verso il tuo corpo e la tua mente. Non devi dimostrare nulla a nessuno. L'unica sfida è con te stesso. Questo rende ogni passo avanti un risultato prezioso e personale.